049期經已出版! 【五感解憂】
電影《解憂雜貨店》,為不少來信人排難解憂。
回看現實,在我們的成長過程中,難免會遇到各種憂慮、壓力、煩惱。心事,平凡不過,甚或只由一件微小事情引發;但若不懂適當面對、處理,只會為身心發展帶來負面影響。
解憂方法多的是,例如從自身感知出發,透過五種觀感體驗方式,察覺、表達、管理情緒。只要樂意表達、坦承面對,你也可以找到屬於自己的解憂方法,將煩憂轉為動力。
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