解憂驛站 劃上生活休止符

//【066期 FEATURE】

 

 

「希望『平行心間』可以成為都市中的小綠洲,供年輕人忘憂、解憂。」

   ─ 賽馬會平行心間 香港青年協會社工 Kate

 

「我很享受在這處空間的藝術時光,能夠拋下煩惱,原來性子急的我也可以慢下來,讓我接受自己——不完美才是完美。」

   ─ 中四學生 阿子

 

「每次來到這裡,傾訴、放空過後,我都會感覺輕鬆點。疫情下,這裡可以暫時取代去旅行帶給我的放鬆感覺。」

   ─ 大學畢業生 Connie

 

平日對樓上空間的印象,不外乎是旺角、尖沙咀、銅鑼灣的樓上咖啡店、服裝店,殊不知在屋邨林立的大圍,也有一個供人歇息的隱世空間——「賽馬會平行心間」。這裡四周都被屋邨大廈包圍,僅僅是一棟平凡的社區中心,沒有突出的裝潢,不用心發掘,似乎便會就此錯過了這個安舒的空間。休息,不必總帶著目的;不說話,有時也是另一種對話。「賽馬會平行心間計劃」(LevelMind@JC)的香港青年協會社工Kate希望,這個座落在社區的空間能夠連結生活,讓青年可以在生活圈中,找到一個休息、充電的空間。

 

 

放慢節奏 以五感解憂

「賽馬會平行心間-香港青年協會」位於隆亨邨內社區中心5樓的隆亨青年空間,甫踏進已能看到令人放鬆的色調。日系小清新、走文青風的一個活動空間,起初是個自修室,經青年參與改造後,採用了白色與淺色木作主調,製造出一個舒適放鬆的氛圍。眼見有吊床、沙發、咕臣、結他等擺設,已經感受到這裡的休閒感。「希望『平行心間』可以成為都市中的小綠洲,供年輕人忘憂、解憂。他們可以在此放下煩惱,藉休息修復自己的身心靈,重新出發。」

青年在現今生活中面對著不同挑戰,從事多年社工的Kate,接觸過不少青年,他們各自背負著不同困憂及壓力,學業、前途、家庭等問題多不勝數,說到底,他們都需要一個可讓自己梳理情緒的喘息空間。「在香港,很多青年生活在狹小的家中,他們的私人空間就只有一張床。當面對家庭紛爭,自己無力解決,情緒又無從發洩的時候,在家裡,他們無處可逃,只能被迫繼續將自己壓抑在那令人窒息的空間裡。」「平行心間」在去年6月正式面世,一個讓心靈歇息的地方,可以讓年輕人放鬆、放空、「叉叉電」。透過參與定期舉辦的活動、與人傾訴,讓青年在沉澱過後,有力量面對正遇上的困難。而「平行心間」的擺設、用色、擺位,都由青年合作參與製成,由他們共同創造出屬於自己的空間。

「休息並不需要一個原因,休息就是休息。」來到這裡,沒有任何預設的規則,你會不自覺地放下手機,整個人放慢起來。「就像走進時空隧道一樣,時間會止住。」這種形容並無誇大,整個氛圍都變得緩慢放鬆。放眼看去,「平行心間」細分成五個小空間,以五感劃分,利用五感放大感官作靜觀,連繫於生活想像,讓來者可以得到全身放鬆。「例如在聽覺空間擺放了播放放鬆音樂的耳機還有結他;在感覺區有香薰,放大嗅覺;在視覺區可以畫禪繞,放慢自己,僅專注在眼前的一筆一劃下。除了是放鬆,更多的是沉澱自我的時間,在沉澱過程中,重新認識自己。」

 

 

手繪我心 以藝術創作專注當下

阿子今年就讀中四,在大圍成長,是隆亨青年空間的常客,小三開始媽媽便帶他來自修室做功課及溫習。對他而言,這裡一直是一個學習空間,直至去年改造成為「平行心間」,阿子直言簡直「顛覆世界觀」。「這個空間不再是自修室的氛圍,而是會有種被治癒的感覺。」坦言嚮往自由的阿子,形容這處樓上空間,是一個帶給他自由感覺的地方,更是一個共享的私人空間——「每個人來到都可以用不同媒介讓自己放鬆身心,放下所有來自家庭、學業的壓力。」

阿子去年面對家庭問題,當時他感受到這個家開始支離破碎。「我只能躲在床裡,那是我當時唯一可以逃避一切的地方,但再逃都逃不出這個家。」無處可逃的感覺讓他感到窒息,使得他把自己關在家兩星期,不接觸外界,也不知道如何解決這持續的糾紛,更一度有過輕生念頭。當時他想起了在家附近的隆亨青年空間,希望能尋找方法,稍微減輕自己所承受的心理壓力。

阿子走進了「平行心間」,當時他與「平行心間」的社工聊天,「本來只是想找個情緒出口,說出來會舒暢點,但沒想到社工Christine會找人來救自己走出困局。」Kate鼓勵阿子參與在「平行心間」內舉辦的各種活動,過程中令他發現自己對藝術感興趣,而且有點天賦。他參加過乾花流離架的製作,又畫過字畫,十分享受在這裡的藝術時光。他甚至沒想過自己可以畫禪繞,因為他本來性子急,要他慢下來逐筆繪畫甚是困難。但畫下去又發現原來自己是可以慢下來的,毋須急,就算有時畫出來的成果不太滿意,他也坦誠面對——「我慢慢學會,不是所有事我都能夠控制,不完美才是完美。」阿子平日喜歡上來「hea」,自在地遊走在「平行心間」,他更即興拿起結他彈奏起來,臉上掛著無憂的微笑,「這裡不只是沙漠中的綠洲,簡直是『天宮』,是救贖了我的自由空間。」

 

 

 

重整身心 在城市中重拾旅行的寫意

剛大學畢業的Connie,家住土瓜灣,之前因為幫朋友開化妝班而認識「平行心間」。相對她的成長地區土瓜灣,大圍有更多高樓、屋邨林立,在石屎森林之中有如此一個慢活空間,對她而言,是意料之外。她開始與駐守「平行心間」的社工傾訴煩惱,談及畢業生的就業問題,她坦言對前途感到迷惘,家人又開始施壓,讓她糾結該隨便找份人工可觀一點的工作,抑或遵從自己興趣而行。「每次來到這裡,傾訴、放空過後,我都會感覺輕鬆點。」

Connie形容自己是「不去旅行會死的人」,「疫情下,這裡可以暫時取代去旅行帶給我的放鬆感覺。」她參與香薰精油製作,過程中保持輕鬆心情完成,毋須給予自己壓力,獲得心靈滿足之餘,又能讓自己在香氣中放鬆。「令自己專注在一件事上時,時間就像凝固了,可以將所有煩惱都拋開不想」。她將「平行心間」描繪成「家」,一來到這裡,整個人會放鬆得有睡意起來,離開時心情舒暢。「整個社會都充滿負能量,但這裡卻有很多正能量,可以藉聊天提醒自己注意情緒健康。」

 

 

大時代需要的喘息空間

香港人過於忙碌,總忽視了自己的身心靈健康。「很多青年都會覺得『全健身心』這項議題離自己很遠。」Kate引用了一位青年對「平行心間」的描述,「這裡就是將全人、心靈健康實體化的地方。」阿子也補充,要處理好身心靈,才會有力量處理生活上其他事情。「平行心間」這個樓上空間的價值在於,它是人們在這大時代最需要的地方——給需要空間的香港青年沉澱、充電,而不被打擾,成為一個讓年輕人遠離煩囂、真正放鬆的空間。Kate分享,開辦時期正值社會運動、疫情的影響,香港人只能在狹隘的罅隙中尋找一絲喘息空間。「正因處於這個非常時期,更突顯這處樓上空間的珍貴。」在此沉澱、感受,了解自己、認識情緒,尋找自己的出路。

 

 

/ Text : Jannai
/ Photo:史角

 


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