畫畫,是個自我療癒的過程。

// 【075期插畫】 //

 

透過繪畫,更加能了解自己的心理狀態。

一開始創作水水這個角色時,沒有留意牠的身形會隨著自己的心情而改變。

 

肥則快樂平和,瘦則傷心抑鬱,以此表達自己的心情。

 

完成畫作再抽離檢視一次,會更加了解自己的想法和性格,

從而把好的保留、想改善的就改變、不好但可接受的地方也保留,

因為全部都是自己的一部分。

 

以前會過分否定自己和貶低自己的努力,但現在開始相信自己有努力過,而且可以更加努力。

 

 

學會 與情緒共生   BE A BETTER ME

 

以往的畫作以藍色作為主色調,畫面留白的空間相對多,

這是因為過往內心有太多傷口未曾癒合,也不知道如何處理。

 

在接受藝術治療後,學會與情緒共生,加上畫技和媒介的改變,

不論快樂和抑鬱,都相對容易透過畫作表達。

 

 

把情緒和想法傾注在畫面上, 接受自己的各種情緒,並與之共存。

 

 

插畫家簡介 :

動力神社 — 水水

「為靜謐安躺於水,與情緒共生於藍。」

畢業於香港浸會大學視覺藝術系,其後創立插畫品牌「動力神社」,希望「動力神社」這個品牌可以令大眾關注精神健康,透過作品治癒人心。

曾於2016年獲得靳劉高設計獎,得獎作品為個人設計詩集《字裏駐足》,其作品結合了平面設計、文學與造書工藝;於2020年獲選「香港掂檔十大匠人選舉」獲獎匠人之一。

Instagram: littoral_hyacinth