保持掙扎! 行業停擺下的流動健身室

//【061期 FEATURE】

 

 

「無工開、無收入,好似好大鑊,但未至於生存不到。

到這一刻,我依然會繼續想方法去應變,也會繼續想辦法令事情變得更好。」

  ─  陳穎妮  健身教練

 

 

去年12月成為全職健身教練的九十後Rainie,入行不夠兩個月卻碰上疫情爆發,所有健身中心需強制關閉。短短七個月,防疫措施下的關閉令已實行數次,最近的疫情大爆發更令人擔憂,健身中心復開遙遙無期。當公司無人有應對方案,又不知道關閉令會維持多久時,Rainie沒有放棄,反而憑著創意想到辦「流動健身室」,提供上門教學,讓學生避疫同時也能繼續保持運動。

 

停業 = 停課?絞盡腦汁尋應對方法

入行後花兩個月時間適應、學習,到終於開始上手、學生數量增加的時候,卻又要面對關閉令。Rainie坦言自己未遇過業界的旺季和淡季,一入行時,行業景氣已不算好。初初知道要停開健身室,面對大量學生的查詢,腦裡盡是問號:「是不是真的要停?有沒有方法繼續?學生覺得持續做運動有成果,不想停下來,我要想辦法幫他們啊!」

Rainie第一時間想到戶外教學,但天氣開始濕熱,陰晴又無從預計,而且戴口罩做運動亦辛苦,故又打消了這念頭。「戶外上課要把工具都搬去,加上戴口罩運動不能像平常般呼吸,而且出汗沾濕口罩會破壞口罩功能。我不想因為堅持做運動,而令這件事變得這麼辛苦。」她整晚不斷在想應變方案,最後有個大膽的想法:做流動健身室,上門教課。「只要家中有個放到瑜伽墊的位置,就做到。」

提供「流動健身室」服務,在業界可算是先軀。上門教學需確保自身安全,所以選擇上門教學的幾位學生,都是相熟的學生,而原定的課堂亦因此無一因疫情延後或取消。Rainie接下來一個月的課堂都已經排好,為了不影響進度,她便於數天內完成所有籌備工作,包括為學生重新訂立運動計劃、購置工具等。「只在瑜伽墊上做matwork,難以做到高負重,跟健身室裡有器械輔助差很遠,所以只可盡量幫學生維持運動量。沒器械不算麻煩,只不過我計劃了做甚麼,就要添置工具,例如購置了橡筋帶、能箍在腳上做負重的小沙包。」

 

 

不計成本的堅持  生活停擺下 維持運動好習慣

在上門教學前,Rainie會請學生拍攝家中環境,好讓她了解能做甚麼類型的訓練。空間大小、傢具限制都要考慮,準備工夫又多一重。「若家中有位讓我掛上工具,就可以做些不同的運動,例如TRX(懸吊訓練)。」不過始終要上門,對她來說更重要的是保障學生安全。「要確保他們安全地做運動,要做好個人衛生。我接觸這麼多學生,如果我失守,就好容易成為中間的傳播者。故上課前要量體溫,每次上課前和下課後都會消毒瑜伽墊和工具。」

添購新工具要多花一筆錢,重新做計劃又花時間,惟不是所有學生都轉做上門教學,支出多、收入卻變少,足足比之前少了三分之二。但Rainie說,上門教課重點不在錢,最重要是幫助學生在疫情下維持運動習慣。「過程中幫到學生變得開心、正面,懂得欣賞自己多點,這些是用錢換不到的。人要建立習慣並不容易,當建立了習慣而又不想停,我就想幫學生堅持下去。在我能力範圍內,總之不是蝕錢的話就可以,反正都不會想著要賺好多錢。」

 

拖喼走勻港九新界 做教練是一份承諾

每當工作,Rainie都會帶上一個行李箱。家住東涌的她,學生住所遍布九龍、新界,來回車資已不少,車程更誇張。「東涌去哪裡都要花上一小時,來回就兩個多小時,而且還要拖著沙包、啞鈴,其實很累。但這些是我對他們的承諾,即使花多了時間,再累我也覺得值得。」

Rainie十分重視與學生們的關係,只要學生有目標,她便會陪學生努力達標。「我告訴他們需要做運動、教了他們,那就不可因為外在環境影響,或自己一時懶散,就不做。因為學生信得過你,你教導知識,既然學生願意改變,我就應該陪他們改變。」而且沒有健身室,不代表不能做運動,「每件事都有解決辦法,只視乎你肯不肯做。」

 

打不死的適應力

原以為一兩星期後健身中心就會重開,最後等了足足42日。重開後,Rainie努力追回進度,學生人數增加了十多人。一直順順利利,直至7月中第三波疫情爆發,健身房又要強制關閉,反覆的打擊令她相當無奈,更不知所措。「每日看著確診數字不斷上升,都覺得不太樂觀,我能做的也更加少。入行超過七個月,有幾個月都無工開,不斷停工,每一次面對我都覺得無助和沮喪。有些學生的需求比較急切,例如要準備結婚,或分娩後修身,好想幫手但又未必做到。這一波更嚴重,不知道比起上次會否關閉更久。」

健身室再次關閉,為了不想學生和自己冒險,連上門教學都不能做,Rainie只好將實體課堂轉為網上教學,視像、拍影片都有,不斷嘗試新模式,但卻存在實際困。 「有時學員拍得不清楚,我也看不清楚。動作要收腹,究竟他有否做到?你摸不到;動作位置不對,你又不能親手調教,因此溝通上要更加留意。」Rainie自己操刀負責拍片教學,示範時動作做得誇張點,上網找資料、圖片輔助教學。除了上堂時間,Rainie近乎隨時on call,只要學生有疑問,她一有時間就會馬上解答。

近年,愈來愈多女士加入健身行業,從事運動公關的邱益忠(Gordan)分享,受歐美健身文化影響,女性健身教練在行頭愈見吃香,而年輕一代的健身教練像Rainie,往往能夠透過新點子變通,帶動健身界開展一個新時代。健身教練是Rainie的第二份全職,之前從事市場推廣工作。在扚起心肝轉換跑道的一年,沒有迎來安然順利的發展,反而是一個個難關。不過Rainie坦言沒有後悔過。「即使好困難、是一個考驗,但你不會完全無得著。學懂了怎樣解決問題,人會成長、懂應對,人生就是有這麼多事情是意想不到的。無工開、無收入,好似好大鑊,但未至於生存不到。到這一刻,我依然會繼續想方法去應變,也會繼續想辦法令事情變得更好。」縱使受疫情影響,能屈能伸也是過程中訓練出來的才能,在無法預計的動盪生活之中,也可算是一份得著。就像Rainie一樣,面對非常疫情,繼續保持掙扎,逆流而上。

 

/ Text :霆
/ Photo:Bryan

 


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