//【057期 慢行 · 空間】
十一月秋風初起，是遠足慢行的好季節。 製作組來到城門水塘，由菠蘿壩起步，拾級登上針山。
起初，我們原定計劃是圍繞水塘漫步一圈，只為了離開煩囂的市區，透過與大自然談話，釋放連月累積的負面情緒。可是中途經過麥理浩徑七段起點，突然「行山病」發作，於是我們決意輕裝挑戰這條在越野跑界令人聞風喪膽的百步梯，登上山頂眺望馬鞍山、大埔和沙田的景致。
行山友互相鼓勵支持
當日天氣不像炎夏般鑠石流金，卻足以令我們汗流浹背。然而最令我們感到意外的，莫過於行山友們的人情味。沿途中，擦肩而過的行山友主動向我們問好，還停下腳步，與我們稍作交流。他們得知我們是第一次行上針山時，都紛紛分享經驗和注意事項。
在最後一段直上針山的百步梯時，因兩位女組員已經體力透支，正考慮要否下山時，一群年紀較長的行山者經過我們身邊，「青春就是最好的裝備，我們都可以，你們一定行！」我們就這樣受到鼓勵，再次站起來繼續往上走。到達山頂，我們才知汗水沒有白流，山頂一望無際，山風吹來，雲煙四散，濃濃的碧綠，覆蓋了山浪峰濤，蜜蜂蜻蜓都來響應。與那群登山客離別之際，他們更主動送上兩瓶水為我們打氣，更提醒我們下次再來必定要穿上更合適的鞋子，方能萬無一失。慢行綠地，令我們放低日常的枷鎖與壓力，亦拉近人與人之間的距離。
交通：在荃灣兆和街乘搭82號小巴至城門水塘起點
難度：★★★★☆
注意事項： 路線頗為陡峭，步行近二千級樓梯才到達，需具備一定體能， 中後段路程沒有遮蔽處，緊記帶備足夠飲用水和做足防曬功夫
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